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青少年，糖尿病及心脏病患者，为何他们不宜饮用能量饮料？
发布时间：
2018-06-04 11:30
来源：
植提桥
自从能量饮料诞生以来，有关它健康与否的争论就从未停止过。近日，来自西澳大利亚大学和澳大利亚电视节目儿童研究所的研究人员表示，能量饮料的摄入可能会导致年轻的成年男子的焦虑、抑郁和压力过大。在这项研究中，研究人员评估了能量饮料与年轻人的焦虑、抑郁和压力症状之间的纵向联系。
能量饮料以提神和能量补充的宣传语而广泛营销，它们通常可能含有高水平的咖啡因、糖、牛磺酸、人参、瓜拉娜、B族维生素和草药提取物。根据美国国立卫生研究院（NIH）国家补充和综合健康中心的数据，能量饮料是美国青少年和年轻人消费的第二受欢迎的膳食补充剂，排第一的是复合维生素。此外，年龄在18岁到34岁之间的男性是饮用能量饮料最多的人群，而且大约三分之一的青少年会饮用能量饮料，他们的年龄在12岁到17岁之间。
能量饮料和抑郁、焦虑及压力
这项研究涉及1000名以上的参与者，他们在之后的20-22岁的随访中完成了自我报告问卷，以提供自己的能量饮料使用和精神健康问题的信息。研究小组使用线性回归分析研究了受试者两年内能量饮料消耗的变化是否与抑郁焦虑压力分数（DASS-21）的变化有关。然后，研究人员根据性别对结果进行分类，并考虑了基线DASS-21得分，社会人口统计学，生活方式因素，如身体活动，药物和酒精的使用，身体质量指数（BMI），饮食摄入，以及父母的心理健康。
研究者对潜在的混杂因素进行了调整后，结果显示，在为期两年的随访中，当受试者从非能量饮料使用者转变为能量饮料使用者时，与男性抑郁、焦虑和压力得分的增加有关。另一方面，在女性中没有发现这些情况。研究人员得出的结论是：喝能量饮料的年轻男性患抑郁症、焦虑症和压力的风险更高。
能量饮料与暴力事件
NaturalNews上发布的一篇文章称，喝大量能量饮料如红牛的青少年更有可能出现危险和暴力行为。以咖啡因为主要活性成分的流行能量饮料包括Amp、Full Throttle、怪兽、红牛、Spike Shooter和Wired X344。这些饮料的咖啡因含量从每12盎司100毫克到430毫克不等，而在一罐12盎司的可乐中，咖啡因的含量接近35毫克。布法罗大学的研究者表示，看起来，那些大量饮用能量饮料的孩子更有可能是那些倾向于冒险行为的人。
发表在《美国大学健康杂志》上的一项研究中，研究人员发现，一组被称为“有毒的乔克综合症”行为与摄入大量的能量饮料有关。该综合症症状包括药物滥用、无保护措施的性行为和暴力事件等。
在另一项相关研究中，研究人员调查了北卡罗来那州的10所大学的学生饮酒情况，包括将酒精和含咖啡因的能量饮料混合在一起的趋势。研究者发现，将咖啡因饮料和酒精混合饮用的学生，喝醉的次数是平时的两倍，而且更有可能在喝醉时受伤或需要接受治疗，也比单独饮酒的学生更容易实施或经历性侵犯。
一些研究人员认为，由于能量饮料中的咖啡因会让人感觉更有活力，那些把饮料和酒精混合在一起的人并没有意识到自己有多醉，而且更有可能进行愚蠢的冒险。北卡罗来纳州维克森林大学浸礼会医学中心的研究员如此形容这种状态：醒着的醉汉。
能量饮料对心脏的影响
一项发表在《美国心脏协会杂志》上的研究则表明，喝一杯32盎司的能量饮料，会导致血压和心脏功能发生更大的潜在危险变化，这相当于饮用32盎司的安慰剂饮料+320毫克咖啡因。
美国FDA认为，摄入400毫克的咖啡因通常都是安全的。然而，除了咖啡因之外，能量饮料还含有其它成分，人们对它们的安全性知之甚少。因此，研究人员将18名志愿者分成两组，第一组摄入商用能量饮料，其中含有108克的糖，320毫克的咖啡因，以及其它的一些化合物；另一组则摄入含有等量咖啡因的安慰剂饮料，以及40毫升的酸橙汁。
研究人员使用心电图（ECG）测量了参与者心脏的电活动。在摄入饮料之后的第1、2、4、6和24小时，研究者还测量了受试者的心脏周围和中心血压。
结果显示，饮用能量饮料的参与者有一种被称为QTc延长的ECG变化，这种变化有时候会导致心跳异常，非常危险。此外，两组人的收缩压都有类似的增长，但在6小时后，咖啡因组的收缩压几乎恢复正常。这表明，能量饮料中的其它成分可能会影响血压的变化。因此，研究人员建议那些有高血压、心脏病或其它健康状况的人尽量限制或避免饮用能量饮料。
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